W moim kieraciku na drodze do maratonu (yyy, to już tuż, tuż) nie planowałam ostatnio żadnych dodatkowych startów, ale tak jakoś wyszło, że dwa się napatoczyły dość spontanicznie i były naprawdę super.
wtorek, 16 września 2014
środa, 3 września 2014
Mój Półmaraton Praskich Ekranów czyli połówka i ćwiarteczka
31 sierpnia wzięłam udział w I-szym BMW Półmaratonie Praskim czyli, jak to się mówi ostatnio na mieście, Półmaratonie Ekranów Akustycznych pod hasłem Bardzo Mało Wody, chociaż jak bym raczej rozwinęła skrót BMW jako "Bardzo Marne Wydawanie (Wody)"
poniedziałek, 25 sierpnia 2014
Co mogę poprawić na miesiąc przed maratonem?
Miesiąc do maratonu to z jednej strony bardzo mało czasu, ale z drugiej, całkiem niezła chwilka na zabezpieczenie pewnych spraw. Co można poprawić?
 |
| foto: http://pzumaratonwarszawski.com (Filip Zwierzchowski) |
czwartek, 21 sierpnia 2014
Biegowy rozkład jazdy
Bo żeby biegać po górach, to trzeba biegać po górach, no nie? A ja ostatnio w górach się nie stawiałam, chyba że za zdobyte szczyty uznamy warszawską Agrykolę i Kopiec Powstania Warszawskiego (w tle słychać pusty śmiech z domieszką łez i ironii). Po co więc do Zawoi?
wtorek, 5 sierpnia 2014
Eksperyment FIT on FAT czyli moja dieta niskowęglowodanowa
Dziś będzie o testach na żywym organizmie. Dzień po maratonie 16 kwietnia 2014 r. odpaliłam swój projekt "Fit on Fat" czyli na około 2 miesiące zmieniłam dietę na niskowęglowodanową (bez cukru) z opcją wysokotłuszczową. Po co?
Subskrybuj:
Posty (Atom)