do przodu i w górę

Blog o bieganiu w damskim wydaniu. Po mieście, po lesie i górach - wszędzie, byle do przodu...i w górę :)

wtorek, 13 października 2015

III Ultramaraton Bieszczadzki - relacja


Czytaj więcej »
Autor: Ava 13 komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie po górach, góry, relacje z zawodów, ultramaraton

środa, 7 października 2015

Zielonooki potwór

Czyżby post o zdrowym i pożywnym shake'u ze szpinaku, banana i kiwi? No, nie.


Czytaj więcej »
Autor: Ava 6 komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie, kontuzja
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

Z nimi biegam i pĄpuje:

Z nimi biegam i pĄpuje:
run-log.com

Facebook

Popularne posty

  • Eksperyment FIT on FAT czyli moja dieta niskowęglowodanowa
    Dziś będzie o testach na żywym organizmie. Dzień po maratonie 16 kwietnia 2014 r. odpaliłam swój projekt " Fit on Fat " czyli na ...
  • zŁUTne poczucie przyczepności czyli Łemkowyna Ultra Trail 2016
    Życiem na Ziemi podobno rządzi grawitacja. Podczas biegu Łemkowyna Ultra Trail  w Beskidzie Niskim poczucie przyczepności do podłoża i dz...
  • Power śniadanka dla biegaczy - bez pszenicy, bez mleka, bez cukru
    A życie bez pszenicy, krowiego mleka i słodyczy toczy się dalej. Kiedy pomyślę o tym, że minęły już 3 tygodnie nowego stylu odżywiania...
  • No i co tak siedzisz?
  • Na pomoc biegaczowi - czyli mazideł moc
    Mazidło dobre jest na wszystko. Mieszkałam kiedyś u starych górali we wsi Sól koło Żywca. Na półce w kuchni trzymali butelkę – taką po śmie...

Archiwum bloga

  • ►  2019 (13)
    • ►  października (2)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (4)
    • ►  maja (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2018 (20)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (2)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2017 (16)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2016 (26)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (2)
  • ▼  2015 (28)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (3)
    • ▼  października (2)
      • III Ultramaraton Bieszczadzki - relacja
      • Zielonooki potwór
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2014 (42)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (4)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2013 (49)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (4)
    • ►  października (4)
    • ►  września (5)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (4)
  • ►  2012 (47)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (5)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (3)
  • ►  2011 (54)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (4)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (6)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2010 (74)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (8)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (8)
    • ►  czerwca (7)
    • ►  maja (8)
    • ►  kwietnia (5)
    • ►  marca (8)

Współtwórcy

  • Ava
  • Ewa

Tu zaglądam:

  • Matkabiega
    You know nothing...
    1 tydzień temu
  • Run! Bo!
    Ironman Emilia Romagna – co gdzie jak?
    2 tygodnie temu
  • Biec Dalej i Wyżej
    Ten, w którym każdy miewa gorsze dni (lub miesiące)
    3 tygodnie temu
  • radosne tRENowanie
    rybka zwana Ren czyli wracam do wody
    4 tygodnie temu
  • jadłonomia • roślinne przepisy
    Wegańskie pancakes doskonałe
    5 tygodni temu
  • mari-gone-running
    Zaległy Bieg Marduły.
    2 miesiące temu
  • Przebiec maraton - i jeszcze dalej...
    Wpis 455, czyli o kolejnej zmianie planów uwag kilka
    2 lata temu
  • Wojtek Staszewski biega
    Do zobaczenia w nowych stronach :-)
    3 lata temu
  • www.suchaszosa.pl
    Od zachwytu po nienawiść - Beskidzki Topór
    3 lata temu
  • Run The World by Katarzyna Gorlo
  • Bajkowa Sfora FCI | Hodowla psów rasowych Airedale Terrier

Etykiety

bieganie (237) trening (74) wspinaczka (62) zawody (46) bieganie po górach (45) maraton (30) ultramaraton (30) góry (29) półmaraton (29) relacje z zawodów (25) kontuzja (24) trail (24) zima (20) 10 km (18) dieta (16) fastpacking (15) windsurfing (13) 5 km (12) Lofoty (10) ultrarunning (10) buty (9) muti-stage race (9) bieganie z obciążeniem (8) bieganie zimą (8) jura (7) multi-stage run (7) wieloetapówka (7) ultra (6) Kornwalia (5) SWCP (5) biegaczki (5) chorwacja (5) długie wybieganie (5) motywacja (5) życiówka (5) Falenica (4) Hiszpania (4) Madera (4) buty biegowe (4) choroba (4) kobiety (4) siła (4) smashingpąpkins (4) Rzeźnik (3) astma (3) dzieci (3) narty (3) rower (3) ścianka (3) Beskidy Ultra Trail (2) Gazele i Pumy (2) Tatry (2) barcelona (2) etapówka (2) klub biegowy (2) pronacja (2) przepisy (2) savetheplanet (2) szafa biegaczki (2) triathlon (2) wyprawa (2) 100 km (1) Antarktyda (1) BUT (1) Hoka (1) ITBS (1) Tarifa (1) bieg na orientację (1) bieganie z przeziębieniem (1) bieganie z psem (1) bądźeko (1) czytanie (1) ekologia (1) enduro (1) kettlebell (1) mountainrunning (1) myki Avy (1) nocny bieg (1) race report (1) ratujplanetę (1) sztafeta (1) trailrunning (1) łemkowyna (1)

Łączna liczba wyświetleń
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.