do przodu i w górę

Blog o bieganiu w damskim wydaniu. Po mieście, po lesie i górach - wszędzie, byle do przodu...i w górę :)

wtorek, 13 października 2015

III Ultramaraton Bieszczadzki - relacja


Czytaj więcej »
Autor: Ava 14 komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie po górach, góry, relacje z zawodów, ultramaraton

środa, 7 października 2015

Zielonooki potwór

Czyżby post o zdrowym i pożywnym shake'u ze szpinaku, banana i kiwi? No, nie.


Czytaj więcej »
Autor: Ava 7 komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie, kontuzja
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

Z nimi biegam i pĄpuje:

Z nimi biegam i pĄpuje:
run-log.com

Facebook

Popularne posty

  • Eksperyment FIT on FAT czyli moja dieta niskowęglowodanowa
    Dziś będzie o testach na żywym organizmie. Dzień po maratonie 16 kwietnia 2014 r. odpaliłam swój projekt " Fit on Fat " czyli na ...
  • No i co tak siedzisz?
  • zŁUTne poczucie przyczepności czyli Łemkowyna Ultra Trail 2016
    Życiem na Ziemi podobno rządzi grawitacja. Podczas biegu Łemkowyna Ultra Trail  w Beskidzie Niskim poczucie przyczepności do podłoża i dz...
  • Power śniadanka dla biegaczy - bez pszenicy, bez mleka, bez cukru
    A życie bez pszenicy, krowiego mleka i słodyczy toczy się dalej. Kiedy pomyślę o tym, że minęły już 3 tygodnie nowego stylu odżywiania...
  • Na pomoc biegaczowi - czyli mazideł moc
    Mazidło dobre jest na wszystko. Mieszkałam kiedyś u starych górali we wsi Sól koło Żywca. Na półce w kuchni trzymali butelkę – taką po śmie...

Archiwum bloga

  • ►  2023 (2)
    • ►  lipca (1)
    • ►  maja (1)
  • ►  2022 (1)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2021 (5)
    • ►  października (1)
    • ►  września (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (1)
  • ►  2020 (9)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (3)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  maja (1)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2019 (13)
    • ►  października (2)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (4)
    • ►  maja (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2018 (20)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (2)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2017 (16)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2016 (26)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (2)
  • ▼  2015 (28)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (3)
    • ▼  października (2)
      • III Ultramaraton Bieszczadzki - relacja
      • Zielonooki potwór
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2014 (42)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (4)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2013 (49)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (4)
    • ►  października (4)
    • ►  września (5)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (4)
  • ►  2012 (47)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (5)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (3)
  • ►  2011 (54)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (4)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (6)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2010 (74)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (8)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (8)
    • ►  czerwca (7)
    • ►  maja (8)
    • ►  kwietnia (5)
    • ►  marca (8)

Współtwórcy

  • Ava
  • Ewa

Tu zaglądam:

  • Biec Dalej i Wyżej
    Ten, w którym włączam latarkę (Łemkowyna Ultra Trail 2023)
    5 tygodni temu
  • Matkabiega
    Matterhorn Ultraks
    2 miesiące temu
  • Run! Bo!
    Ironman Vichy – co gdzie jak?
    2 miesiące temu
  • radosne tRENowanie
    Jesień 2022 czyli robota pali się w nogach
    1 rok temu
  • jadłonomia • roślinne przepisy
    Jogurtowy sernik
    2 lata temu
  • mari-gone-running
    Zaległy Bieg Marduły.
    4 lata temu
  • Przebiec maraton - i jeszcze dalej...
    Wpis 455, czyli o kolejnej zmianie planów uwag kilka
    6 lat temu
  • Wojtek Staszewski biega
    Do zobaczenia w nowych stronach :-)
    7 lat temu
  • www.suchaszosa.pl
    Od zachwytu po nienawiść - Beskidzki Topór
    7 lat temu
  • Run The World by Katarzyna Gorlo
  • Bajkowa Sfora FCI | Hodowla psów rasowych Airedale Terrier

Etykiety

bieganie (237) trening (74) wspinaczka (62) bieganie po górach (55) zawody (51) ultramaraton (34) maraton (30) góry (29) półmaraton (29) relacje z zawodów (29) kontuzja (25) trail (24) zima (20) fastpacking (19) 10 km (18) dieta (17) ultrarunning (15) windsurfing (13) 5 km (12) wieloetapówka (12) Lofoty (10) muti-stage race (10) buty (9) etapówka (9) multi-stage run (9) trailrunning (9) bieganie z obciążeniem (8) bieganie zimą (8) jura (7) mountainrunning (6) ultra (6) wyprawa biegowa (6) Kornwalia (5) SWCP (5) biegaczki (5) bieganie w górach (5) chorwacja (5) długie wybieganie (5) indywidualny projekt biegowy (5) motywacja (5) życiówka (5) Falenica (4) Hiszpania (4) Madera (4) Tatry (4) buty biegowe (4) choroba (4) kobiety (4) siła (4) smashingpąpkins (4) 100 km (3) Beskid Niski (3) Rzeźnik (3) astma (3) dzieci (3) korona beskidu (3) narty (3) przepisy (3) rower (3) wyprawa (3) ścianka (3) Beskidy Ultra Trail (2) Bieszczady (2) Gazele i Pumy (2) barcelona (2) klub biegowy (2) myki Avy (2) pronacja (2) savetheplanet (2) szafa biegaczki (2) triathlon (2) via valais (2) łemkowyna (2) Alpy (1) Antarktyda (1) BUT (1) Babia Góra (1) Hoka (1) ITBS (1) Szwajcaria (1) Tarifa (1) achilles (1) anemia (1) bieg na orientację (1) bieganie z przeziębieniem (1) bieganie z psem (1) bądźeko (1) czytanie (1) ekologia (1) enduro (1) kettlebell (1) nocny bieg (1) przepisy biegacza (1) race report (1) ratujplanetę (1) sztafeta (1) test plecaka (1) wegekuchnia (1) żelazo (1)

Łączna liczba wyświetleń
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.