do przodu i w górę

Blog o bieganiu w damskim wydaniu. Po mieście, po lesie i górach - wszędzie, byle do przodu...i w górę :)

środa, 16 września 2015

No i co tak siedzisz?


Czytaj więcej »
Autor: Ava 10 komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie, kontuzja

środa, 2 września 2015

Przepis na placek z BMW

Na piątym (fot. Rafał K.)
Czytaj więcej »
Autor: Ava Brak komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie, półmaraton, zawody
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

Z nimi biegam i pĄpuje:

Z nimi biegam i pĄpuje:
run-log.com

Facebook

Popularne posty

  • zŁUTne poczucie przyczepności czyli Łemkowyna Ultra Trail 2016
    Życiem na Ziemi podobno rządzi grawitacja. Podczas biegu Łemkowyna Ultra Trail  w Beskidzie Niskim poczucie przyczepności do podłoża i dz...
  • Eksperyment FIT on FAT czyli moja dieta niskowęglowodanowa
    Dziś będzie o testach na żywym organizmie. Dzień po maratonie 16 kwietnia 2014 r. odpaliłam swój projekt " Fit on Fat " czyli na ...
  • Power śniadanka dla biegaczy - bez pszenicy, bez mleka, bez cukru
    A życie bez pszenicy, krowiego mleka i słodyczy toczy się dalej. Kiedy pomyślę o tym, że minęły już 3 tygodnie nowego stylu odżywiania...
  • Na pomoc biegaczowi - czyli mazideł moc
    Mazidło dobre jest na wszystko. Mieszkałam kiedyś u starych górali we wsi Sól koło Żywca. Na półce w kuchni trzymali butelkę – taką po śmie...
  • Powrót do biegania po chorobie - co radzi wujek Daniels
    Jestem świeżo po grypce, która mnie dość mocno rozjechała i zrobiła białą plamę w moim kalendarzu treningowym. Plan treningowy leży i kwicz...

Archiwum bloga

  • ►  2017 (10)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2016 (26)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (2)
  • ▼  2015 (28)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (2)
    • ▼  września (2)
      • No i co tak siedzisz?
      • Przepis na placek z BMW
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2014 (42)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (4)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2013 (49)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (4)
    • ►  października (4)
    • ►  września (5)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (4)
  • ►  2012 (47)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (5)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (3)
  • ►  2011 (54)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (4)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (6)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2010 (74)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (8)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (8)
    • ►  czerwca (7)
    • ►  maja (8)
    • ►  kwietnia (5)
    • ►  marca (8)

Współtwórcy

  • Ava
  • Ewa

Tu zaglądam:

  • jadłonomia • roślinne przepisy
    Krem z pieczonych pomidorów i kalafiora
    2 dni temu
  • Biec Dalej i Wyżej
    Ten z przykręcaniem śruby i przebłyskiem geniuszu (nie mojego)
    1 tydzień temu
  • Przebiec maraton - i jeszcze dalej...
    Wpis 454, w którym tak jakby zaczynam od nowa
    1 tydzień temu
  • Matkabiega
    Fińskie Orzeszki cz.2
    2 tygodnie temu
  • Run! Bo!
    Triathlonowe kulki mocy
    2 tygodnie temu
  • mari-gone-running
    Historia letniego 'snu'
    3 tygodnie temu
  • radosne tRENowanie
    #doultra
    3 tygodnie temu
  • Wojtek Staszewski biega
    Do zobaczenia w nowych stronach :-)
    1 rok temu
  • www.suchaszosa.pl
    Od zachwytu po nienawiść - Beskidzki Topór
    1 rok temu
  • Run The World by Katarzyna Gorlo
  • Bajkowa Sfora FCI | Hodowla psów rasowych Airedale Terrier

Etykiety

bieganie (236) trening (70) wspinaczka (62) zawody (34) maraton (29) półmaraton (29) bieganie po górach (24) kontuzja (24) góry (20) zima (19) 10 km (17) ultramaraton (17) dieta (16) relacje z zawodów (16) trail (13) windsurfing (13) 5 km (12) buty (8) bieganie zimą (7) jura (7) chorwacja (5) Hiszpania (4) Madera (4) kobiety (4) smashingpąpkins (4) życiówka (4) Falenica (3) Rzeźnik (3) choroba (3) dzieci (3) narty (3) rower (3) siła (3) ścianka (3) Gazele i Pumy (2) barcelona (2) biegaczki (2) długie wybieganie (2) klub biegowy (2) pronacja (2) przepisy (2) szafa biegaczki (2) triathlon (2) 100 km (1) ITBS (1) Tarifa (1) Tatry (1) astma (1) bieganie z psem (1) czytanie (1) enduro (1) kettlebell (1) myki Avy (1) nocny bieg (1) sztafeta (1)

Łączna liczba wyświetleń
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.