do przodu i w górę

Blog o bieganiu w damskim wydaniu. Po mieście, po lesie i górach - wszędzie, byle do przodu...i w górę :)

środa, 16 września 2015

No i co tak siedzisz?


Czytaj więcej »
Autor: Ava 10 komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie, kontuzja

środa, 2 września 2015

Przepis na placek z BMW

Na piątym (fot. Rafał K.)
Czytaj więcej »
Autor: Ava Brak komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: bieganie, półmaraton, zawody
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

Z nimi biegam i pĄpuje:

Z nimi biegam i pĄpuje:
run-log.com

Facebook

Popularne posty

  • Eksperyment FIT on FAT czyli moja dieta niskowęglowodanowa
    Dziś będzie o testach na żywym organizmie. Dzień po maratonie 16 kwietnia 2014 r. odpaliłam swój projekt " Fit on Fat " czyli na ...
  • zŁUTne poczucie przyczepności czyli Łemkowyna Ultra Trail 2016
    Życiem na Ziemi podobno rządzi grawitacja. Podczas biegu Łemkowyna Ultra Trail  w Beskidzie Niskim poczucie przyczepności do podłoża i dz...
  • Power śniadanka dla biegaczy - bez pszenicy, bez mleka, bez cukru
    A życie bez pszenicy, krowiego mleka i słodyczy toczy się dalej. Kiedy pomyślę o tym, że minęły już 3 tygodnie nowego stylu odżywiania...
  • Na pomoc biegaczowi - czyli mazideł moc
    Mazidło dobre jest na wszystko. Mieszkałam kiedyś u starych górali we wsi Sól koło Żywca. Na półce w kuchni trzymali butelkę – taką po śmie...
  • Beskidzki Topór Ultra 73 km - relacja

Archiwum bloga

  • ►  2018 (13)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2017 (16)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (1)
    • ►  września (2)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2016 (26)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (2)
  • ▼  2015 (28)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (2)
    • ▼  września (2)
      • No i co tak siedzisz?
      • Przepis na placek z BMW
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (3)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2014 (42)
    • ►  grudnia (3)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (3)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (4)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (5)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2013 (49)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (4)
    • ►  października (4)
    • ►  września (5)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (3)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (4)
  • ►  2012 (47)
    • ►  grudnia (5)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (5)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (5)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (4)
    • ►  lutego (3)
    • ►  stycznia (3)
  • ►  2011 (54)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (4)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (3)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (6)
    • ►  lutego (6)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2010 (74)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (6)
    • ►  października (8)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (8)
    • ►  czerwca (7)
    • ►  maja (8)
    • ►  kwietnia (5)
    • ►  marca (8)

Współtwórcy

  • Ava
  • Ewa

Tu zaglądam:

  • jadłonomia • roślinne przepisy
    Makaron z kurkami i słonecznikową śmietanką
    23 godziny temu
  • Matkabiega
    Sky is the limit
    2 dni temu
  • Biec Dalej i Wyżej
    Ten o lasach Chudego Wawrzyńca i odnalezionym szczęściu (Mała Rycerzowa 2018)
    3 dni temu
  • radosne tRENowanie
    powrót na asfalt czyli półmaraton w Radzyminie AD 2018
    5 dni temu
  • Run! Bo!
    Miesiąc egoizmu i samotności
    2 tygodnie temu
  • mari-gone-running
    Triathlon Pniewy. Ucieczka, pogoń, ucieczka.
    5 tygodni temu
  • Przebiec maraton - i jeszcze dalej...
    Wpis 455, czyli o kolejnej zmianie planów uwag kilka
    10 miesięcy temu
  • Wojtek Staszewski biega
    Do zobaczenia w nowych stronach :-)
    2 lata temu
  • www.suchaszosa.pl
    Od zachwytu po nienawiść - Beskidzki Topór
    2 lata temu
  • Run The World by Katarzyna Gorlo
  • Bajkowa Sfora FCI | Hodowla psów rasowych Airedale Terrier

Etykiety

bieganie (236) trening (73) wspinaczka (62) zawody (39) bieganie po górach (37) maraton (29) półmaraton (29) góry (25) kontuzja (24) ultramaraton (24) relacje z zawodów (20) trail (20) zima (19) 10 km (18) dieta (16) windsurfing (13) 5 km (12) Lofoty (9) buty (9) fastpacking (9) bieganie zimą (8) jura (7) bieganie z obciążeniem (6) chorwacja (5) długie wybieganie (5) muti-stage race (5) Falenica (4) Hiszpania (4) Madera (4) biegaczki (4) choroba (4) kobiety (4) siła (4) smashingpąpkins (4) wieloetapówka (4) życiówka (4) Rzeźnik (3) astma (3) dzieci (3) narty (3) rower (3) ścianka (3) Gazele i Pumy (2) Tatry (2) barcelona (2) buty biegowe (2) klub biegowy (2) pronacja (2) przepisy (2) szafa biegaczki (2) triathlon (2) ultra (2) 100 km (1) Hoka (1) ITBS (1) Tarifa (1) bieganie z przeziębieniem (1) bieganie z psem (1) czytanie (1) enduro (1) kettlebell (1) myki Avy (1) nocny bieg (1) sztafeta (1)

Łączna liczba wyświetleń
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.