Biegaczka na wieszaku

Na wieszak się odwiesiłam - jak letnią sukienkę po sezonie, jak słomkowy kapelusz po upalnym sierpniu. Wiszę tam sobie i wisieć będę do połowy października, dyndając radośnie nogami w jesiennym słońcu.

Nogi odpoczywają od zadanych temp, głowa od wyliczonych odcinków, stawy i ścięgna od szybkiego łupania giczołami o ziemię. Nie muszę biegać. Zaraz zaraz, ale czy ja wcześniej musiałam? Kazał mi ktoś?
[Rewind]
Nie chce mi się teraz dużo i szybko biegać. O, lepiej :) Ta przerwa należy mi się jak psu buda, chociaż nie wykazałam się pokonaniem maratonu na sam koniec. Udało mi się zamknąć sezon tylko połówką, ale za to pełną walki, potu i łez (no dobra łzy były w głowie).

A teraz, wbrew tradycji grudniowych podsumowań roku, na szybko podsumuję swój sezon biegowy 2012/13. W końcu go zamknęłam, a przed listopadem zaczynam nowy. A zatem plusy, minusy, porażki, zwycięstwa itp itd. Jedziemy:

Plusy:
- wreszcie biegałam sensownie czyli zgodnie z planem wyznaczonym przez fachowca - mojego Planodawcę,
- biegałam bardzo regularnie (1580 km zrobiłam od stycznia 2013),
- poprawiłam siłę biegową, stabilizację i elastyczność,
- zrobiłam życiówki na wszystkich dystansach.

Minusy:
- zawaliłam wspinanie :(  -  to mnie naprawdę bardzo smuci. Okazało się, że nie da się (przynajmniej mi się nie udało) uprawiać na wysokim poziomie z progresem dwóch kompletnie różnych dyscyplin sportu. Niestety, ostre treningi biegowe powodowały takie zmęczenie, że owszem wspinałam się cały sezon regularnie, ale postępów to ja za bardzo nie zrobiłam,
- przeszło mi koło nosa parę weekendów z super wiaterkiem na windsurfing z powodu startów biegowych (a u nas to rarytas taki weekend z dobrym wiatrem),
- straciłam 2 paznokcie, ale już trochę odrosły :)

Co do porażek i zwycięstw to tak myślę, że chyba ten 2013 rok był dla mnie fartowny - porażek biegowych nie było (no może poza ostatnim Biegiem Zbąskich, ale to w sumie też było zwycięstwo na swój sposób). Było za to dużo sukcesów i teraz się nimi pochwalę, a co... W końcu to mój blog, to mi wolno.

1. PRZEBIEGŁAM MARATON!
2. Przebiegłam maraton w czasie netto 3:50:34 czyli o prawie 10 minut lepszym niż początkowo zakładałam.
3. Zrobiłam życiówkę na 5 km: 22:07
4. Zrobiłam życiówkę na 10 km: 46:09
5. Zrobiłam życiówkę w półmaratonie: 1:44:11
6. W każdym kolejnym biegu poprawiałam wynik i czułam się mocniejsza (z wyjątkiem Biegu Zbąskich).
7. Założyłam Babski Klub Biegowy "Gazele i Pumy" (dla początkujących) i jezdem treneiro.

Czy można chcieć więcej?
Jasne że można - sezonie 2013/2014 nadchodzę :)
O planach na 2014 pisać na razie nie będę, bo się jeszcze zmieniają. Na bank będzie maraton i jakiś bieg górski, reszta i szczegóły jeszcze pod znakiem zapytania.

A tymczasem wiszę na wieszaku. Oczywiście metaforycznie, bo plany na cross-training mam przebogate: wspinanie (jutro i w niedzielę skały), rower (za tydzień wycieczka w górki świętokrzyskie na rowerek), ćwiczenia wzmacniające (np. program Insanity), basen może też się uda zmieścić no i oczywiście letkie, lekutkie bieganie - w środy z moimi Gazelami i Pumami, a w weekend tak dla siebie na pełnym relaksie, bez napinki na tempo. Czas na luzik :)