Zestaw pierwszej pomocy do Wyzwania czyli jak przetrwać czerwiec i nie zwariować

Jest czerwiec, jest nowa zabawa. Mogłabym też powiedzieć - jest Krasus jest nowa zabawa, bo Ojciec Założyciel (wielu inicjatyw facebookowo-blogowych) nie ustaje w kreowaniu nowych wyzwań i żeby było śmieszniej, wielu daje się na to złapać. Co mamy tym razem? Otóż czerwiec, z tego co widzę, upłynie pod znakiem "Czego nie będę jadł/-a, żeby za miesiąc dumnie zaprezentować sześciopak?" 

Etykieta biegacza

W ślad za innymi Blog@czami czyli blogującymi biegaczami przedstawiam opracowany wspólnie zbiór zasad kulturalnego biegania. Do przemyślenia i wdrożenia. Gdybyśmy wszyscy się do tego stosowali, treningi i przede wszystkim zawody byłyby jeszcze bardziej przyjemne, chociaż i tak wiadomo że nie ma większej przyjemności niż 38-my kilometr maratonu w upale ;-)  

Prace wysokościowo-szybkościowe

Nie ma to jak sobie wymyślić szybki start na piątkę i wolny start na 28,5 km w górach w odstępie tygodnia. Kierując się chyba bardziej fantazją niż rozumem tak właśnie zrobiłam i teraz nieźle się męczę ;-)

Świętokrzyski przelot próbny

To na początek wnioski końcowe.

1. Ta wycieczka biegowa była zarąbistym pomysłem.

2. Potwierdzam, że buty Brooks Cascadia rządząąąąą - to nadal mój obuw namber 1 na teren "niepłaski".

3. Już wiem jakie są moje słabe punkty i w jakim jestem miejscu.

4. Warto testować sprzęt przed zawodami.

Jak masz uda, to się uda

Do takiego właśnie wniosku doszłam obliczając swoje szanse w Biegu Wierchami, który już niedługo  A, no i jeszcze płuca. Kto ma płuca, przed tym największy podbieg kuca. :)

foto: http://www.bergleben.de