tag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post8384750680981463489..comments2024-03-25T18:17:29.738+01:00Comments on do przodu i w górę: Zbąszyń - stacja końcowa czyli wysiadkaAvahttp://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-60224587106021592922013-09-26T23:02:06.774+02:002013-09-26T23:02:06.774+02:00Brawo, pokonałaś i siebie, i osłabienie po chorobi...Brawo, pokonałaś i siebie, i osłabienie po chorobie! gratuluję!olaobieganiuhttps://www.blogger.com/profile/09171586167670000991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-59578708713178380612013-09-25T11:16:24.874+02:002013-09-25T11:16:24.874+02:00Dziękuuuję :))
Dziękuuuję :)) <br />Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-72674270674045591262013-09-25T11:15:34.443+02:002013-09-25T11:15:34.443+02:00No właśnie - ciekawe czy gdybyym zaczęła 4:50-4:55...No właśnie - ciekawe czy gdybyym zaczęła 4:50-4:55 a nie 4:35 to potem nie byłoby takiego zjazdu czy po prostu to nie był mój dzień na bieg :)Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-280362035626382742013-09-24T16:13:15.208+02:002013-09-24T16:13:15.208+02:00gratuluuuję ! :Dgratuluuuję ! :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04582615055181962313noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-90949096699956121182013-09-24T15:16:56.277+02:002013-09-24T15:16:56.277+02:00Życiówka jest, a choroba z poprzedniego tygodnia n...Życiówka jest, a choroba z poprzedniego tygodnia na pewno nie pomogła. Gratuluję. <br />A trawka na poboczu trasy mnie też często kusi :-)Emiliahttp://www.przyjemnoscbiegania.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-70138861701031271702013-09-23T22:10:23.017+02:002013-09-23T22:10:23.017+02:00Brawo za walkę do końca. Walczyć trzeba nie tylko ...Brawo za walkę do końca. Walczyć trzeba nie tylko z trasą ale i z samym sobą. Niestety też przerabiałem za szybkie starty i potem człapałem do ostatniego kilometra na którym zawsze łapię drugi oddech i zryw.Łukasz Wędahttps://www.blogger.com/profile/00998557527936812391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-53341238096204701322013-09-23T21:12:15.355+02:002013-09-23T21:12:15.355+02:00Dzięki :)) Pozdrawiam! Dzięki :)) Pozdrawiam! Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-6841454189914579222013-09-23T21:11:48.674+02:002013-09-23T21:11:48.674+02:00To prawda, jak już wiedziałam, że z 1:42 nici to p...To prawda, jak już wiedziałam, że z 1:42 nici to pomyślałam, że jedyne co mi pozostało to cisnąć tyle na ile mnie stać. A filmik "Jesteś zwycięzcą" zdążyłam obejrzeć parę dni przed, bo krąży po necie :) Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-70500256814163016852013-09-23T21:09:38.786+02:002013-09-23T21:09:38.786+02:00Powiem szczerze, że myśl o ramie przemknęła mi raz...Powiem szczerze, że myśl o ramie przemknęła mi raz przez głowę. Śmiechom i żartom nie byłoby końca wśród współbiegaczy :) Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-32373453533541904962013-09-23T21:07:47.397+02:002013-09-23T21:07:47.397+02:00No w sumie jednym z powodów założenia paska tętna ...No w sumie jednym z powodów założenia paska tętna była chęć sprawdzenia jaki mam HR max. Ale w sumie nie wiem czy te 188 to już max :)<br />Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-30595746819470182232013-09-23T20:44:09.834+02:002013-09-23T20:44:09.834+02:00Gratuluję!!
Kolega w szarej koszulce z Czosnowa :...Gratuluję!! <br />Kolega w szarej koszulce z Czosnowa :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-74008961783023025332013-09-23T19:56:07.209+02:002013-09-23T19:56:07.209+02:00Nie będę szczególnie oryginalny ale z pełnym przek...Nie będę szczególnie oryginalny ale z pełnym przekonaniem napiszę: "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!" :-)drproctorhttps://www.blogger.com/profile/17228291347559191284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-14228900669420815432013-09-23T15:44:16.809+02:002013-09-23T15:44:16.809+02:00ja kursowałem na tej trasie kilka razy między Ewą ...ja kursowałem na tej trasie kilka razy między Ewą i Bartkiem a wiec w grupie biegaczy "ze średniej półki" (czas 1:34 do 1:44) i muszę powiedzieć, że może to ta trasa była trochę trudniejsza niż się wszystkim wydawało, jednak trochę podbiegów było i nieprzyjemny wiatr znienacka. W każdym razie przeważnie widziałem cierpienie na twarzach.. <br />Przyłączam się do gratulacji szczególnie, że te kryzysy widziałem (i słyszałem) na własne zmysły i mogę potwierdzić, że wyglądało momentami że trzeba będzie brać na ramę koleżankę biegaczkę.wojtekshttps://www.blogger.com/profile/09376967478280543103noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-57355346439846826172013-09-23T15:29:20.263+02:002013-09-23T15:29:20.263+02:00Jej, na finiszu tętno Ci poszybowało do prawie 190...Jej, na finiszu tętno Ci poszybowało do prawie 190! Rzeczywiście pobiegłaś do utraty tchu. Gratuluję raz jeszcze :)Hankaskakankahttps://www.blogger.com/profile/11609497377851664203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-48938877400013903282013-09-23T11:51:44.025+02:002013-09-23T11:51:44.025+02:00Gratulacje!! Czas taki bo choróbsko ale naprawdę: ...Gratulacje!! Czas taki bo choróbsko ale naprawdę: widać po tętnie że dałaś z siebie wszystko, wielkie gratulacje!Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-21294574383603192182013-09-23T11:22:18.913+02:002013-09-23T11:22:18.913+02:00:) Dziękować! No wygrałam m.in. z diabełkiem w gło...:) Dziękować! No wygrałam m.in. z diabełkiem w głowie, ktory podjudzał do zejścia z trasy. Apage satanas! ;-) Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-6382071218949731802013-09-23T11:21:07.016+02:002013-09-23T11:21:07.016+02:00Nie kuś :) Wiadomo, że jak nie pójdzie to by się c...Nie kuś :) Wiadomo, że jak nie pójdzie to by się chciało poprawić, ale muszę się trzymać założeń - czyli odpoczynku po sezonie. Może sobie pobiegnę relaksowo Bieg Niepodległości ale dla imprezy a nie dla wyniku. Sciganie będzie w 2014 :) <br />Co do tej połówki, to faktycznie chyba dałam z siebie wszystko - dzięki :)Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-25601503217262621922013-09-23T10:52:13.156+02:002013-09-23T10:52:13.156+02:00A może jeszcze połówka w Kampinosie za cztery tygo...A może jeszcze połówka w Kampinosie za cztery tygodnie?;)<br /><br />Była walka i to potworna. Po tętnie i Twoim opisie biegu widać, że dałaś z siebie absolutnie wszystko, i to właśnie jest Twoje zwycięstwo. A jak spojrzeć na wykres tempa z Endo, to też jest pięknie. Bez większych szarpnięć, równo jak z tempomatem w nogach;) Gratuluję!Krasushttps://www.blogger.com/profile/05828314338480383371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-4091453620318119902013-09-23T10:31:12.945+02:002013-09-23T10:31:12.945+02:00Brawo Ava! Piękna walka i wygrana!Brawo Ava! Piękna walka i wygrana!Anonymousnoreply@blogger.com