tag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post8945147619203699751..comments2024-03-25T18:17:29.738+01:00Comments on do przodu i w górę: Do tyłu i w dół czyli zmęczenie materiałuAvahttp://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-33962650866030268502010-08-25T15:07:22.574+02:002010-08-25T15:07:22.574+02:00hi hi ale masz sny ;) też nieraz śnię, że biegam, ...hi hi ale masz sny ;) też nieraz śnię, że biegam, ale nie miewam takich horrorów :)Tomektetehttp://www.blogger.com/profile/09718210897797943000noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-61233892089387689552010-08-23T10:46:08.720+02:002010-08-23T10:46:08.720+02:00Zgadzam się z Midi :) No i podziwiam, że biegasz r...Zgadzam się z Midi :) No i podziwiam, że biegasz rano na czczo - na początku swojego biegania spróbowałam tak ze 2-3 razy, ale to była bezsensowna katorga. <br>Sen rewelacyjny :) Podejrzewam, że mogłaś zrobić życiówkę.Hankaskakankahttp://www.blogger.com/profile/11609497377851664203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-74620917117100422042010-08-23T08:39:46.399+02:002010-08-23T08:39:46.399+02:00O matkooo, sen niesamowity :)Strzelę banał: sen to...O matkooo, sen niesamowity :)<br><br>Strzelę banał: sen to podstawa. Nie da się trenować i niedosypiać, bo błyskawicznie odbiera to energię i osłabia organizm. Przy takim obciążeniu, jak tu piszesz, powinnaś po prostu mieć po 8 bitych godzin na co dzień, a ze 2 razy w tygodniu pospać sobie jeszcze z pół godzinki w ciągu dnia.<br><br>No i podobno najcenniejszy jest sen między godz. 22 a 4, więc trzeba wcześnie się kłaść... <br><br>Czytałaś, jak śpi Paula Radcliffe? :)Midihttp://www.blogger.com/profile/04860803867015979516noreply@blogger.com