tag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post8042785176600911017..comments2024-03-25T18:17:29.738+01:00Comments on do przodu i w górę: Płodozmian czyli na setkach ta impreza się nie skończy Avahttp://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-63184114536622829142017-07-26T14:59:28.527+02:002017-07-26T14:59:28.527+02:00Dzięki za cenne uwagi :) Dzięki za cenne uwagi :) Marcin (biegamblog.pl)https://www.blogger.com/profile/16666723162923350122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-9088073587445795402017-07-24T20:58:44.496+02:002017-07-24T20:58:44.496+02:00To nie jest dla mnie b. ważny start, Skupiam się n...To nie jest dla mnie b. ważny start, Skupiam się na półmaratonie, więc jesli tylko coś nie będzie grało (ból czy coś) to odpuszczę. Ale chciałabym to przebiec w całości. Problem polega na tym, że 13 x trzeba się zatrzymać, bo jest ileś tam PK i ileś punktów historycznych które zaliczasz (odbijasz kartę startową jak na BNO), a pod koniec wspinasz się na wieżę kościoła (tak bylo rok temu), więc wlicz to sobie do średniego tempa :) ps. na bank nie zacznę po 5:30 - dużo wolniej :) Ewahttps://www.blogger.com/profile/06324795997267560584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-29569504024662611272017-07-24T17:40:30.468+02:002017-07-24T17:40:30.468+02:00To mój debiut na takim dystansie wiec na spokojnie...To mój debiut na takim dystansie wiec na spokojnie i z wyczuciem. Treningi także nie były idealne więc podchodzę do startu z dystansem. Pierwsza połowa gdzieś po 5:30. Pytanie czy to Twoje tempo czy lecisz szybciej. Mam wrażenie, że mimo wszystko chcesz pocisnąć :)Marcin (biegamblog.pl)https://www.blogger.com/profile/16666723162923350122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-30746593714269769352017-07-21T12:42:27.852+02:002017-07-21T12:42:27.852+02:00Obiecałam Robertowi M., że tym razem, wbrew sobie,...Obiecałam Robertowi M., że tym razem, wbrew sobie, pobiegnę bez planu i na luzie ;-) A tak na serio to będę pilnować żeby nie zacząć za szybko, bo czuję że to ultra zacznie się rozgrywać po 40-tym kilometrze. Czołówka biegu i tak ustalona - wygrywa (pewnie też open) Patrycja Bereznowska a oprócz niej będzie też parę mocnych zawodniczek. A Ty jaki masz plan? Ewahttps://www.blogger.com/profile/06324795997267560584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8933254475563505149.post-47879952643952939622017-07-21T12:25:03.888+02:002017-07-21T12:25:03.888+02:00Masz jakiś konkretny plan/strategię na Ultra Powst...Masz jakiś konkretny plan/strategię na Ultra Powstańca? :)<br />Jakim tempem będziesz biegła? Równo czy z jakimś podziałem na odcinki? <br />Marcin (biegamblog.pl)https://www.blogger.com/profile/16666723162923350122noreply@blogger.com